CARA MENGATASI PENYAKIT ASAM LAMBUNG ATAU MAAG

Apakah anda pernah merasakan perut anda terasa penuh seperti di isi balon gas dan perlahan-lahan memaksa keluar dari Tekak atau Kerongkongan.

Mungkin andamengalami asam lambung.

Asam lambung merupakan cairan asam alamai yang di produksi untuk mengaktifkan enzim yang berguna, Namun pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat seperti:
Makan tergesa-gesa
Tidur setelah makan
Hingga kebiasaan merokok
Dan minum-minuman berAlkohol

Dapat meningkatkan produksi asam lambung yang berlebihan atau di sebut juga (LOWER ESOPHAQEAL SPHINCERTER (LES).
Dan asam lambung gejala ini muncul setelah makan atau (Gastro Esophagel Reflux Disease (GERD).

Makanan yang baik untuk di konsumsi asam lambung ialah:
Susu Low Fat (rendah lemak)
Air putih hangat secukupnya.

Makanan yang harus di hindari:
Keripik
Penyedap Rasa
Buah asam
Makanan yang Pedas.

Cara menyembuhkan asam lambung:
Pola makan di jaga
Minum secukupnya
Hindari dari Stress (Pengendalian diri)
Jangan sampai telat makan.

SEMOGA BERMANFAAN.